“SEHAT ADALAH MODAL AWALKU DALAM MELANGKAH”
Memiliki tubuh sehat adalah dambaan setiap manusia. Tetapi di tengah aktivitas yang padat, tidak semua orang mampu mempertahankan gaya hidup sehat. Apapun pekerjaan yang kita lakukan, maka sehat adalah hal yang sangat berpengaruh dalam perjalanan dan hasil akhir dari pekerjaan yang sedang kita selesaikan karena Sehat menjadi aset yang mahal bagi setiap orang.
Menjadi sehat bukanlah pilihan melainkan prioritas. Sehat tidak hanya secara jasmani tetapi juga secara rohani. Sehat jasmani merupakan orang yang berdasarkan pemeriksaan fisik, laboratories dan radiologis, tidak terserang penyakit atau tidak adanya kelainan-kelainan Apabila psikologis (rohani) seseorang ingin sehat, maka orang tersebut harus menjauhkan diri dari stres, cemas, khawatir, was-was, gelisah hingga depresi dan putus asa. Orang yang psikisnya sehat biasanya suka memaafkan, suka memberi, dan senang berkasih sayang dengan sesama dan ketika bekerja dengan senang hati dan tidak menganggapnya sebagai beban, sehingga ia merasa bahagia. Kebahagiaan ini lah yang menjadikan rohani kita sehat, karena tidak ada pikiran yang memberatkan jiwa.
Banyak di antara kita yang kurang peduli terhadap kesehatan, hal ini dapat dilihat dari gaya hidup, pola makan serta kurangnya berolahraga. Seperti diketahui, tubuh manusia sebenarnya rentan terhadap penyakit, maka dari itu kita diharuskan pandai dalam menjaga kesehatan. Sebenarnya banyak cara yang dapat kita lakukan, mulai dari menjaga pikiran positif, memperhatikan pola makan yang teratur, tidur yang cukup, menjaga kebersihan, berolahraga, menghindari stress, dan sebagainya.
Aku menyadari bahwa sehat itu sangatlah penting, namun sebagai seorang ibu rumah tangga yang mempunyai dua orang anak dan juga sebagai seorang dosen, tentunya harus lebih memperhatikan Kesehatan, terlebih dalam mencegah datangnya menyakit. kesuksesan hidup akan terasa sia-sia jika kita meraihnya dalam keadaan sakit. Kesuksesan akan terasa lengkap jika kita dalam keadaan sehat dan kita bisa menikmati jerih payah kita selama ini.